المكونات
يمكنكي ان نستعملي جميع الخضار الموجودة عندك في البيت
انا استعملت
حبة قرع - حبة بصل - حبة لفت - نصف حبة كرنب - حبة بطاطا - حبتين جزر - كرافس - بصل اخضر - ربع حبة فلفل احمر ( لا تكثري من الفلفل الاحمر في الشربة لكي لا تمرر) -فصين ثوم - بعض حبات بروكولي - القليل من الجلبانة - حبة طماطم - ملعقتين كبيرتين من العدس الاحمر - قطع دجاج صغيرة
التوابل
ملح -ابزار - زنجبيل ( سكنجبير)
الطريقة بالفيديو
الطريقة
اسهل ما يكن
نقطع جميع الخضار و نضعها في طنجرة مملوئة بالماء الكافي للطهي لاننا سنطحنها بمائها لن نرميه
نضيف لهم ملعقة ملح - ملعقة سكنجبر - ملعقة ابزار
و نضعها على النار
ثم نضيف قطع الدجاج
بعد ما تستوي الخضار نطحنها في الخلاط مع الماء اللذي طهيت فيه
و نقدمها بالهناء و الشفاء
كاتجي لديييدة بزاااف انا ماكانشبعشي منها
صحية و غنية بالفيتامينات لاولادكم
إرسال تعليق